健身、養(yǎng)生、飲食進(jìn)補(bǔ)！現(xiàn)代都市的精致人兒為了抵抗衰老，讓身體和外貌保持更年輕的狀態(tài)可以說(shuō)用盡十八般武藝！但是，你的身體有個(gè)地方正在悄悄衰老，你意識(shí)到了嗎？

頭皮也會(huì)衰老，而且衰老更快！

有以下的情況就記一個(gè)“是”

1.熬夜且作息不規(guī)律。

2.換季、溫差皮膚泛紅敏感，頭皮會(huì)發(fā)癢。

3.油性皮膚伴隨很多皮膚問(wèn)題，頭皮油愛(ài)長(zhǎng)痘痘。

4.粗暴洗發(fā)，猛抓猛梳，一般情況三五分鐘就洗完。

5.暴力干發(fā)，亂搓亂揉吹發(fā)溫度過(guò)高。

6.即便經(jīng)常清潔頭發(fā)，還是容易頭皮發(fā)癢。

7.用手指按壓頭皮感到頭皮很僵硬，不夠有彈性。

8.頭發(fā)沒(méi)有光澤，脆弱容易斷。

9.頭發(fā)發(fā)量較少，舊發(fā)易脫新發(fā)難長(zhǎng)。

10.每次梳頭發(fā)時(shí)，梳子上會(huì)有數(shù)量較多的斷發(fā)。

11.極少改變頭發(fā)分界線的位置。

12.頭發(fā)常年干枯、毛燥、開(kāi)叉。

13. 染發(fā)或燙發(fā)次數(shù)頻繁，每年超過(guò)三次或更多。

14.壓力大，頭部緊張，過(guò)早白發(fā)。

15.持續(xù)脫發(fā)，量比較多。

測(cè)試結(jié)果（符合自身情況則為“是”）

1~2 項(xiàng)：24 歲以下

3~4 項(xiàng)：25~26 歲

5~6 項(xiàng)：27~29 歲

7~9 項(xiàng)：30~33 歲

10~12 項(xiàng)：34~35 歲

12~13 項(xiàng)：36~37 歲

14~15 項(xiàng)：38 歲以上

頭皮是人體第二薄的皮膚（最薄的皮膚位于人的眼周），并且因?yàn)轭^皮處于人體皮膚最高處，承受的紫外線、空氣等污染也最直接，雖然有頭發(fā)覆蓋在上方，但依然是人體衰老最快的皮膚區(qū)域之一。同時(shí)頭皮也是人體皮脂腺最密集的皮膚區(qū)域，代表著它比我們身體的任何部位都容易出油，也就是說(shuō)更容易造成毛孔堵塞！頭皮的老化速度比臉部肌膚快6倍！

值得注意的是，頭皮的每一個(gè)毛囊一生只會(huì)生長(zhǎng)20次毛發(fā)，過(guò)度衰老的頭皮，毛發(fā)便會(huì)休眠甚至快速消耗掉20次生長(zhǎng)周期，毛囊永久性的靜默。并且頭皮每松弛1.5公分，面部肌膚就會(huì)隨之松弛下垂，最早出現(xiàn)松弛的一定是法令紋和眼周，這也是困擾各路k老高手的兩大重點(diǎn)部位。

給頭部抗衰也是非常非常重要的，日常生活中我們可以做到哪些呢？

首先針對(duì)膚質(zhì)盡量選擇純天然成分的洗護(hù)用品，或者選用弱酸性洗護(hù)產(chǎn)品。

人體外環(huán)境呈弱酸性，選擇弱酸性洗護(hù)用品更親膚，當(dāng)然如果有條件選擇純天然的成分的洗護(hù)產(chǎn)品那就更好了！不但親膚還能給頭皮更多的營(yíng)養(yǎng)滋養(yǎng)。并能深層修護(hù)受損發(fā)絲，能夠更好地保護(hù)頭皮毛囊，讓毛發(fā)生長(zhǎng)更順利。

做好頭部健康管理 

根據(jù)個(gè)人情況，選擇專業(yè)的頭部健康管理機(jī)構(gòu)，通過(guò)微探頭檢測(cè)、體質(zhì)膚質(zhì)的診斷、周期性的調(diào)理養(yǎng)護(hù)，從內(nèi)而外地真正解決頭部的衰老問(wèn)題。如果條件暫時(shí)不充分，可以先選擇適合自己的頭皮護(hù)理精油，每天按時(shí)做好頭皮按摩和發(fā)縫保養(yǎng)。

良好的生活習(xí)慣

無(wú)論是頭部還是身體的保養(yǎng)，都要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣。早睡，多運(yùn)動(dòng)，理智燙染，做好修復(fù)，避免扎太緊頭發(fā)以至頭皮緊繃，注意做好物理防曬等等，良好的生活習(xí)慣是防止皮膚衰老第一步。